Sadhana Pada, Sutra 2.29 - Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhi

Os oito membros do yoga são: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.

🔍 Termos importantes:
1. Yama – restrições éticas (relações com o mundo externo);
2. Niyama – observâncias pessoais (disciplina interior);
3. Āsana – postura corporal estável e confortável;
4. Prāṇāyāma – controle da respiração e do prāṇa (energia vital);
5. Pratyāhāra – retração dos sentidos;
6. Dhāraṇā – concentração mental unidirecionada (definido no sutra 3.1);
7. Dhyāna – meditação contínua (definido no sutra 3.2);
8. Samādhi – absorção total (definido no sutra 3.3).

Este sutra apresenta a estrutura completa do caminho yogue, como uma progressão prática que leva do comportamento ético à libertação espiritual.

Patañjali organiza o yoga em etapas, mostrando que ele é um processo gradual e integrado.

• Os cinco primeiros membros (do 1 ao 5) são chamados de bahiraṅga – práticas externas ou preparatórias.
• Os três últimos (6 a 8) são antaraṅga – práticas internas, mais sutis.
• O trio final (dhāraṇā, dhyāna e samādhi) forma o samyama, que será detalhado no capítulo 3.

🧘 Aplicação prática:
O aṣṭāṅga yoga não é apenas uma técnica de meditação. É um sistema completo de transformação pessoal, que envolve:
• Ética (yama e niyama),
• Corpo (āsana),
• Energia vital (prāṇāyāma),
• Mente e sentidos (pratyāhāra),
• E consciência profunda (dhāraṇā, dhyāna, samādhi).

Essa progressão serve para purificar e refinar todos os níveis do ser humano, desde o mais denso até o mais sutil.

📚 Comentário de Vyāsa:
Vyāsa afirma que esses oito membros são os instrumentos essenciais para se alcançar a cessação das flutuações mentais (citta-vṛtti-nirodhaḥ) e, assim, realizar o Puruṣa (a consciência pura). Ele também destaca que os primeiros membros preparam o terreno para os últimos.

🪔 Em resumo:
O aṣṭāṅga yoga é o caminho completo para a libertação, composto de oito membros que purificam e integram corpo, mente e espírito.