"Praticar yoga é como entrar em um laboratório onde o objeto de estudo é o seu próprio corpo-mente "

Filosofia e Prática

Vamos Yogar?

Yoga Dentro e Fora do Tapetinho

Yoga não é só pratica corporal

Aqui você encontra também filosofia.
Clique para conferir os estudos

Yoga Sutra

Capitulo 01:
Samadhi Pada

51 sutras, estabelece a essência do yoga e seus objetivos

Yoga Sutra

Capitulo 02:
Sadhana Pada

55 sutras,explora a prática do yoga

Yoga Sutra

Capitulo 03:
Vibhuti Pada

56 sutras, discute os poderes e transformações na jornada do yoga

Yoga Sutras

Capítulo 04:
Kaivalya Pāda

34 sutras, aborda o conceito de Kaivalya , que é o objetivo final do yoga

Kriyas

Técnicas de purificação

Asanas, Vinyasas e Ashtanga

Sequências de asanas sincronizadas coordenadas com a respiração 

Pranayamas

Controle da energia vital
- Exercícios Respiratórios -

Yoga Nidra

Sono Yogi Consciente
- Relaxamento Guiado -