Samadhi Pada, Sutra 1.36 - Viśokā vā jyotiṣmatī

Ou, a estabilidade da mente pode ser alcançada contemplando uma luz interior livre de sofrimento.

Explicação:
• "Viśokā" – Livre de sofrimento, além da tristeza.
• "Vā" – Ou (outra alternativa para acalmar a mente).
• "Jyotiṣmatī" – Cheia de luz, luminosa.

Patañjali sugere que podemos estabilizar a mente concentrando-nos em uma luz interna que representa um estado puro e livre de sofrimento.

✅ Algumas formas de praticar isso incluem:
🔹 Visualizar uma luz brilhante dentro do coração ou entre as sobrancelhas.
🔹 Meditar sobre o conceito de uma consciência iluminada e pura.
🔹 Sentir a presença de uma luz espiritual interior, irradiando paz e clareza.

Essa técnica ajuda a mente a se elevar acima das distrações e das emoções negativas, conduzindo a um estado de tranquilidade profunda.

Significado mais profundo:
🔹 A luz mencionada neste sutra não é apenas simbólica—ela representa nossa verdadeira natureza, que está além da dor e do sofrimento.
🔹 Muitos textos espirituais falam sobre uma luz interior associada à consciência divina ou ao Eu superior.
🔹 Essa prática pode ser especialmente útil para aqueles que se sentem perdidos ou sobrecarregados emocionalmente, pois traz uma sensação de paz e conexão com algo maior.

Nos próximos sutras, Patañjali continua a explorar formas de aprofundar a meditação e estabilizar a mente.