Samadhi Pada, Sutra 1.12 -  Abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ

A cessação das flutuações da mente ocorre por meio da prática e do desapego.

Explicação:
• "Abhyāsa" – Prática constante, disciplina.
• "Vairāgya" – Desapego, não identificação com desejos e apegos.
• "Abhyāṁ" – Pela união dessas duas qualidades.
• "Tan-nirodhaḥ" – Isso leva à cessação das flutuações mentais.

Aqui, Patañjali ensina que o controle da mente (citta-vṛtti-nirodhaḥ) não acontece de forma espontânea, mas sim por meio de dois elementos essenciais:

1. Abhyāsa (Prática constante) – Esforço repetido para manter a mente focada e disciplinada.
2. Vairāgya (Desapego) – Libertar-se da necessidade de recompensas, do ego e dos desejos que perturbam a mente.

Significado mais profundo:
Esse sutra nos dá a chave para avançar no caminho do Yoga.

Somente a prática sem desapego pode levar à frustração (pois ficamos presos a resultados).

Da mesma forma, apenas desapego sem prática pode levar à inércia ou desmotivação.

O equilíbrio entre ação disciplinada e desprendimento dos frutos é o caminho para alcançar a paz mental e o estado de Yoga.

Nos próximos sutras, Patañjali explica como aprofundar a prática (abhyāsa) e o desapego (vairāgya).