Samadhi Pada, Sutra 1.13 - Tatra sthitau yatno'bhiyāsaḥ

Prática (abhyāsa) é o esforço contínuo para manter a mente estável.

Explicação:

• "Tatra" – Neste contexto (referindo-se ao controle das flutuações mentais).
• "Sthitau" – Estabilidade, firmeza.
• "Yatnaḥ" – Esforço, dedicação.
• "Abhyāsaḥ" – Prática repetida.

Aqui, Patañjali nos ensina que abhyāsa não é apenas praticar de vez em quando, mas sim um esforço persistente para manter a mente focada e estável.

Significado mais profundo:
Esse sutra nos lembra que o Yoga não é algo que se alcança rapidamente, mas um processo contínuo.

Para acalmar a mente e desenvolver clareza interior, é necessário:

✅ Disciplina – Manter a prática mesmo quando há dificuldades.
✅ Persistência – Voltar à prática, mesmo após distrações ou deslizes.
✅ Paciência – Não esperar resultados imediatos, mas confiar no processo.

A prática pode ser meditação, posturas (āsanas), respiração (prāṇāyāma) ou qualquer outro método que fortaleça a estabilidade mental.

No próximo sutra (1.14), Patañjali explicará como deve ser essa prática para gerar resultados profundos e duradouros. Vamos lá?